Prendersi una pausa caffè in ufficio può avere numerosi benefici per il proprio benessere:
come aumentare la concentrazione, l’attenzione e la creatività.
Aiuta il corpo sgranchendo le gambe e scaricando la schiena dal peso della seduta, nonché riposare gli occhi dallo schermo.
Prendersi una pausa caffè è anche un modo per allentare lo stress e rilassare la mente, preparandosi per il resto della giornata.